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El chakra del plexo solar o tercer chakra manipura, está ubicado entre los costados, por encima del ombligo. Es un cono o embudo orientado hacia el frente es de color amarillo. Este chakra está vinculado con nuestra voluntad y nuestra propensión a las relaciones de poder. Especialmente relevante es que, se vinculan con él cualidades como la perseverancia, la vitalidad y la alegría. Se vincula además con otros rasgos de nuestra personalidad como la agresividad y la ambición.

Desarreglos en el ámbito físico

Cuando no funciona bien este chakra en el ámbito físico, se exacerban: nuestra ambición de poder, la codicia, tendencias consumistas, temor exagerado a  perder su categoría social y el sentimiento de envidia. En lo corporal se presentan desarreglos gástricos o del páncreas, infecciones  de duodeno, enfermedades hepáticas y biliares. Úlceras, fatiga crónica, adicciones a estimulantes.

 

Desarreglos en el ámbito psíquico

dan lugar a actitudes contrastadas: en un extremo personas muy apagadas y que pasan desapercibidas. En el extremo personas hiperactivas, tiránicas y ansiosas de poder. Las zonas de nuestro cuerpo que debemos activar para contribuir al buen desempeño de nuestro chakra del plexo solar son: hígado, estómago, intestino delgado, páncreas, glándulas suprarrenales.

Color: Amarillo.
Situación: En el centro de la Enea que une el ombligo y el plexo solar tiene un chakra simétrico en la espalda a la misma altura y de menor tamaño.
Símbolo: Flor de loto con diez pétalos yun triángulo invertido dentro.
Nota: Mi.
Mantra Ram.
Elemento El fuego.

Más sobre el tercer chakra

Verbo y derecho fundamental asociado: Derecho a poder, a actuar y a obrar.
El poder del hombre proviene de su voluntad, que es la energía dirigida a un objetivo concreto. La voluntad surge de la concentración en una meta deseada. Cuando conseguimos concentramos existe un equilibrio entre nuestras polaridades yin y  yang que nos mantiene centrados.
Finalidad: La transformación de la materia en energía: el Riego destruye la forma de la materia y la energía resultante fluye hacia arriba.
Cristales y piedras: Todas las de color amarillento, cuarzo amarillo, ámbar, topacio.
Elementos anatómicos asociados: Intestino delgado, estómago, duodeno, hígado, páncreas, glándulas suprarrenales.
Elementos y situaciones  asociadas: Poder, voluntad, risa, alegría, humor, agresividad, vitalidad, perseverancia.
asociadas
Alimentos: Hidratos de carbono, féculas.

Consecuencias físicas del mal funcionamiento

Resultado del mal funciomiento: Enfermedades del aparato digestivo. Acidez, úlceras, exceso de  de su mal centrado en un abdomen grueso, fatiga crónica, adiciones a estimulantes.
La actividad de este chakra la percibimos con frecuencia en forma de  cosquilleo en el estómago en la zona del tercer chakra. Esto nos indica que se ha concentrado un exceso de energía que debe dirigir y encauzar adecuadamente.

Consecuencias psíquicas del mal funcionamiento

Por el mal funcionamiento del tercer chakra se producen: sentimiento de inferioridad, sensación de inseguridad y falta de psíquicas de su mal autoconfianza.
Sensación de culpabilidad, insatisfacción con lo que sientes o haces, egoísmo, adicción al poder, voluntad compulsiva y  aplicada a algo sin considerar los demás aspectos de la vida. Te encierras en ti mismo bloqueando la salida al exterior de tus emociones básicas, mostrándote ante los demás, frío, calculad normalmente de mal humor.
Sentimiento de alienamiento y separación de la fuente interior amor, a pesar de que tenemos de todo lo material, nos desconectados e insatisfechos, percibimos que nos falta algo. Parece que algo nos impide ser felices y sentirnos plenos de fundamento vital.  En consecuencia, nos falta esa potencialidad que se nos dio con la vida y que es nuestra capacidad de niño para entusiasmarnos con todo lo que hacemos y conectar con la fuente.

Comentarios al tercer chakra manipura

El poder y la voluntad provienen del equilibrio de las polaridad y yang de cada persona, superando la tendencia excesiva y las oscilaciones hacia lo masculino o lo femenino que nos atrapan determinados baches o aspectos de nuestra vida, de los que conseguimos salir mediante el impulso que nos da nuestra fuerza de voluntad.
El fuego es el elemento que genera calor, activando la voluntad moviéndonos a la acción.
Por el contrario, cuando tenemos miedo sentimos frío e inactividad, y para superarlo debemos ser conscientes de que somos seres únicos y maravillosos, valiosos para la humanidad y para Dios. Sentir que tenemos una misión que cumplir, y que todo comienza por amarse a sí mismo para posteriormente amar a los demás.

Sobre el poder del tercer chakra

Inicialmente, el poder no hay que buscarlo fuera de nosotros porque está en nuestro interior y sus componentes son la autoconfianza, el sentimiento de valía, la conexión con tu entorno, el quererse a sí mismo y la proyección de este amor sobre todo lo que te rodea.
Con la voluntad dirigimos nuestra mente hacia la acción, para crear nuestro futuro, tú has creado tu mundo con tu mente y tu voluntad. Primeramente debemos saber que, el movimiento genera movimiento y la inercia genera más inercia. Por tanto, con la voluntad comenzamos a movernos y este movimiento de acción genera calor que produce más movimiento. Consecuentemente,  el Universo nos devuelve lo que le damos y si le damos movimiento nos devolverá más movimiento para conseguir materializar nuestros objetivos vitales.
Finalmente, para avanzar hay que moverse y superar las dificultades; cada vez que lo hagamos aumentará nuestra autoconfianza para seguir moviéndonos.

Ejercicios físicos

1 Hacer jogging es adecuado también para tonificar el tercer chakra.
2. El leñador de pie simula que tienes un hacha en las manos y golpea con fuerza hacia abajo descargando la energía del golpe en un tronco imaginario que tienes entre tus piernas; a la vez, y sin reprimirte, emite el sonido de liberación que desees.
3. Abdominales en V tumbado boca arriba, procura juntar las puntas de los pies con las manos 15 veces seguidas.

4.Sentadillas: de pie flexiona las rodillas hasta donde puedas 15 veces
seguidas; si puedes, colócate un peso en los hombros.
5.Giros de pie con los brazos estirados: estira los brazos y gira las
caderas sobre la cintura a derecha e izquierda 10 veces hacia cada lado.

Además de…

  1. El arco: tumbado boca abajo, sujeta por detrás los tobillos con las manos y haz algunos balanceos.
    7.Descargar tensiones: con una almohada o con el objeto que creas conveniente, incluso con los pies o las manos, golpea en la cama liberando la cólera, la rabia o la ira cuando lo creas necesario, no te reprimas ni te guardes estas emociones negativas para ti solo.

Ejercicios psíquicos

  1. Rompe las rutinas e inercias que te estén bloqueando.
    2. Si tienes la sensación de opresión o de estar en un callejón – salida haz algo para salir de él, muévete para romper la inercia.
    3. Cambia algún hábito que te aburra,
    4. Analiza tu vida objetivamente e introduce cambios en las situaciones en que te encuentres atrapado.

 

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