TOMAR CAFE REDUCE EL RIESGO DE DEPRESION
Descubre los posibles beneficios del café en la salud mental. Algunos estudios sugieren una asociación entre el consumo moderado de café y un menor riesgo de depresión. Se ha observado que la cafeína presente en el café puede afectar positivamente el estado de ánimo al actuar como un estimulante del sistema nervioso central, aumentando temporalmente la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que están relacionados con la regulación del estado de ánimo. Si bien estos hallazgos son prometedores, es importante recordar que los efectos del café pueden variar según cada individuo y que otros factores de estilo de vida y genéticos también influyen en la salud mental. Consulta con profesionales de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o estilo de vida.