EJERCICIO FISICO Y DEPRESION
Descubre el poder del ejercicio físico para combatir la depresión, complementado con la práctica de Reiki. El ejercicio regular ha demostrado ser un aliado efectivo en la gestión de la depresión al liberar endorfinas, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Al combinar esta actividad física con sesiones de Reiki, se amplifica el impacto positivo en la salud mental. Reiki, como terapia complementaria, puede ayudar a liberar bloqueos energéticos y a restaurar el equilibrio interno, promoviendo una sensación de calma y bienestar. Esta combinación sinérgica ofrece una oportunidad para abordar la depresión desde distintos frentes, fomentando la armonización tanto a nivel físico como energético. Consulta con profesionales de la salud para diseñar un enfoque integral que incorpore tanto el ejercicio físico como la práctica de Reiki, ofreciendo así una estrategia holística para mejorar tu bienestar emocional y físico